#ダイエット2日目

朝

プロテイン　52kcal

さつまいも　70g 90kcal

ザバス ウェイトダウン チョコレート 【16食分】 336g

岡三食品 パクッと焼いも50g×20個

間食

カゴメ野菜ジュース　低糖質　20kcal

カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ 200ml×24本

昼

キャベツの千切り　20kcal

サバ缶　100kcal

わかめ　5kcal

キョクヨー さば水煮 190g×24個

リケン ふえるわかめちゃん三陸お徳用 28g×4袋

夕方

サラダチキン　100kcal

アーモンド　220kcal

さつまいも　90kcal

uchipac 国産サラダチキンセット 無添加・無菌・常温保存 賞味期限 1年 4種×各2個

＼エクストラNo.1／ 素焼きアーモンド 1kg (500g×2) こだわり焙煎 無塩 無油 無添加 保存に便利なチャック付袋 小分け500g×2袋

岡三食品 パクッと焼いも50g×20個

今日の合計カロリー

697kcal

さらに

夜食

キウイフルーツ　60kcal

韓国のり　25.5kcal