朝 ねこまんま、みかんの缶詰 メモ: 女性の塩分摂取量は、1日6.5g未満。 食物繊維摂取目標量は、1日20〜25g。 間食 昼食目の前でしたが、空腹なのか具合が悪くなって早めにサラダを食べ始めました あすけんにかけてみました
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