何日か間を開けてしまったので、 ダイエット1日目から記録することにしました。 朝 なし 昼 サバとわかめのスープ90kcal さつまいも60g 80kcal 夜 さつまいも60g 80kcal サラダチキン 80kcal ブロッコリー400g 132kcal ここまでの総量 462kcal 夜中にさつま…