イオン導入 電気の力を利用して肌に美容成分を浸透させるイオン導入。 その仕組みを詳しく知る前に、肌の仕組みを知っておきましょう。 肌の仕組み 肌表面の表皮層は上から順に 角質層 ↓ 淡明層（透明層） ↓ 顆粒（かりゅう）層 ↓ 有棘（ゆうきょく）層 ↓ 基…

朝 さつまいも60g 79kcal ROUND1でボーリング8ゲーム 昼 なし 夕 さつまいも 200g 264kcal お刺身4切れ 140kcal サラダ大盛り50kcal 柿1個 100kcal 焼き鳥もも肉 1本 179kcal 総量762kcal