日常系ブログ

毎日の勉強ブログになります。

#ダイエット6日目

さつまいも50g 60kcal

f:id:shaika:20191025201751j:image

 

間食

野菜ジュース低糖質 20kcal

 

カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ 200ml×24本

カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ 200ml×24本

 

 

 

サバの味噌汁 110kcal

f:id:shaika:20191025201825j:image

さつまいも100g 120kcal

f:id:shaika:20191025201751j:image

 

 

さつまいも150g 180kcal

f:id:shaika:20191025201751j:image

サバ缶 100kcal

f:id:shaika:20191025201908j:image

 

 

ここまでの総量

590kcal