#ダイエット3日目

今日は祝日で、お仕事もおやすみなので

FXトレードをゆっくりしながら、

お腹が空いたら食べるスタンスでやっていきます。

朝

さつまいも70g 90kcal

柿　96kcal

サバ缶　100kcal

ウォーキング　-83.8kcal

昼

糸こんにゃく9kcal

炭火焼き鳥　100kcal

プロテイン　50kcal

夜

鶏胸肉　100g 108kcal

こんにゃく　10kcal

今日の総摂取カロリー

563kcal