#ダイエット10日目

朝

サバ缶45kcal

昼

サバの味噌汁　100kcal

さつまいも30g 40kcal

東京バナナシャリーメイトホワイトチョコサンド

59kcal ・・・炭水化物5.6g 脂質3.7g

夜

さつまいも300g 396kcal

キウイフルーツ　60kcal

総量700kcal