#ダイエット12日目

朝の体重　43.3kg

朝

さつまいも30g 40kcal

昼

サバとわかめのスープ　40kcal

さつまいも30g 40kcal

夜

チョコレート　100kcal

さつまいも120g 158kcal

ここまでの総量378kcal

さつまいも60g 80kcal

チーザ　200kcal